8Wochen-Kurse

Klassisches mindfulness based stress reduction (MBSR) nach Prof. Kabat-Zinn,

bei dem Achtsamkeit genau da geübt wird, wo es hin gehört - im Alltag.

Workshops

Wochenenden oder einzelne Achtsamkeitstage zur Einführung oder zum Auffrischen von Vorerfahrungen.

Kompaktkurse

Eine Woche Achtsamkeit intensiv. Teils als Bildungsurlaub anerkannt. Mit dem gesamten Programm des MBSR-Konzepts  am Stück.


 

"Lerne Schnecken zu beobachten." (Joseph Beuys)